Hola mis amores, en este hermoso día les compartiré la receta de una torta de coco volteada y acaramelada, y lo mejor no vas a necesitar horno para preparar esta delicia. Esta torta lavas a preparar en la estufa, mira el paso a paso de este delicioso postre.
Por supuesto que es un postre repleto de sabor y de nutrientes, aunque también de azúcar. Para rebajar estos niveles se puede sustituir el azúcar blanco por el moreno, que es un poco más sano pero menos refinado.
El coco es rico en agua y en ácidos grasos saturados, y su valor calórico es alto; tiene poca cantidad de hidratos de carbono y de proteínas, pero abundante en minerales como potasio, magnesio, fósforo y calcio, y en fibra, que mejora notablemente el tránsito intestinal.
