Hola mis amores les comparto este video que me encanto, se trata de un plato fácil de hacer en casa y super saludable, mira el paso a paso de esta receta sencilla en el video que te comparto abajo, dejame tu comentario.
Este plato lleva Chayotes y elotes frescos cocinados a la perfección con rajas de chiles Poblano asados y un toquecito de chile jalapeño, terminadas con trozos de queso panela y cilantro. Receta completa, técnicas paso-a-paso y los mejores tips de cómo hacer Verduras al Vapor.
El chayote tiene propiedades que te ayuda en el cuidado del pelo, la piel y las uñas. Además, hay que tener en cuenta que algunas variedades del chayote presentan espinas. Para su cocinado, este se puede freír o cocer, como si fuera una patata. El elote es fuente de vitamina C, necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos. Contiene carotenoides antioxidantes, como luteína, zeaxantina y beta-criptoxantina, que actúan contra la diabetes, el cáncer, los problemas cardiacos, entre otro.
